Nagyban hozzájárulnak a táplálkozási szokásaink az egészség megőrzéséhez. A paleo alapanyagok lehetővé teszik egy olyan étrend kialakítását, amelyik minden tekintetben tápláló és egészséges, még az olyan szervezet számára is, amelyik valamilyen ételallergiával küzd. Nem kell hozzá sok idő és hamarosan tapasztalni fogjuk, hogy mennyire megváltozott a közérzetünk és sokkal energikusabbá váltunk. Ha még várunk néhány hetet és a paleo alapanyagok még mindig részét képezik az ételeinknek, akkor a felesleges kilók is lassanként le fognak csúszni a hasunkról, csípőnkről.